Creatina Monohidratada en Polvo 250 g
La creatina es un derivado de los aminoácidos que ayuda a aumentar el rendimiento deportivo durante el entrenamiento y a incrementar la masa muscular.
Características:
- Rápida absorción
- Consumo fácil
- 100% monohidratada
- 50 porciones por envase
- Con Scoop incluido
- Producto vegano
- Producto sin sabor
¿Para qué consumir Creatina?
- Aporta energía en entrenamientos de alta intensidad
- Aumenta la fuerza y potencia de la masa muscular, contribuyendo con menores niveles de fatiga durante los entrenamientos
- Ayuda a evitar la deshidratación durante pruebas de larga duración o alta intensidad
- Facilita la recuperación muscular y previene lesiones
¡Realizamos despachos a todo Chile!
El método que utilizamos para el cálculo de kcal es el método Atwater.
¿Qué es el método Atwater? Es un método que calcula las Kcal de la siguiente forma: Asigna 4 kcal por g de proteína, 4 kcal por g de carbohidratos y 9 kcal por gr de grasa totales.
Ejemplo:
Wild Protein Chocolate-Maní 5 unidades
Valores por cada 100 gramos:
Proteína: 33,6 g
H. de C. Disp: 35,3 g
Grasas totales: 13,8 g
Entonces es: 0,45 x [(33,6 x 4) + (35,3 x 4) + (13,8 x 9)] = 180 Kcal (aprox) por porción.
Creatina Monohidratada en Polvo 250 g
> Introduce 250 ml de agua en tu vaso
> Añade 5g de creatina (1 scoop)
> Revuélvelo y tómatelo!
100% Creatina monohidratada pura.
¿Que significa que sea monohidratada?
El monohidrato de creatina es una forma de creatina que incluye una molécula de agua. Es uno de los suplementos más estudiados y eficaces para aumentar la energía y mejorar el rendimiento físico.
Nutrition Partners
"Como nutricionista recomiendo mucho la creatina en pacientes que realizan deporte y buscan mejorar su composición corporal. La creatina de Wild Foods es una buenísima opción ya que es monohidratada, en polvo y no tiene mezclas con otros suplementos! Muy recomendada!"
"Wild Foods creatina , unos de mis requerimientos diarios que me ha ayudado a mantener y mejorar mis entrenamientos
Se lo recomendó a un 💯 a mis alumnos."
"La creatina the wild foods, se la recomiendo a mis pacientes, ya que, los ayuda a potenciar sus entrenamientos, es 100% Monohidratada, lo que permite que se absorba con facilidad. Además es vegana, sin colorantes ni saborizantes artificiales, que es lo que busco al momento de recomendar una Creatina."
La creatina es perfecta para...
> Aumenta la velocidad y recuperación
> Al retardar la fatiga, ayuda a mejorar la capacidad aeróbica
> Previene la pérdida de músculo y estructura ósea
> Mejora la síntesis de glucógeno (reserva de energía en músculos)
Preguntas Frecuentes
La creatina sirve para mejorar el rendimiento del ejercicio y el aumento de la masa muscular.
> Dosis de carga: La recomendación general es de ingerir 5 gramos de creatina cuatro veces al día, durante 5 días. Si deseas sacar tu dosis según tu peso, se recomienda calcular 0.3 gramos de creatina por kilogramo al día, durante 5 días.
> Dosis mantenimiento: Se sugiere consumir de 3 a 5 gramos al día durante 4 semanas. Después de este período inicial, se puede mantener esa dosis diariamente para mantener los niveles adecuados en el cuerpo.
Si, nuestra creatina es vegana, el proceso para la obtención de creatina o de monohidratos de creatina es mediante reacción de sarcosinato de sodio o de potasio con cianamida a una temperatura de 20 hasta 150ºC y con un valor del pH de 7,0 hasta 14,0, caracterizado porque el ajuste del valor del pH se lleva a cabo con ácido carbónico, y no contiene ningún subproducto animal, por lo tanto es “apto para veganos”.
Si, se pueden mezclar ambas en un solo batido sin ningún problema.
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