Los mejores 10 ingredientes naturales y sus beneficios

 

Beneficios de los alimentos naturales

 

¿Sabías que el maquí es considerado un “superalimento”, que el maní es una legumbre y contiene más proteínas que cualquier otro fruto seco y que la canela puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre?

Muchas veces disfrutamos los sabores de alimentos sin preguntarnos, ¿De dónde vienen? ¿Qué aporta realmente a mi salud? Cuando uno elige comer ingredientes naturales, ¡salimos beneficiados en muchos aspectos! Nos ayuda a sentirnos mejor y con más energía.

Los ingredientes naturales son sabrosos y llenos de beneficios, más aún cuando vienen de cultivos agro ecológicos y traen toda la nutrición de suelos sanos. La clave está en buscar variedad según la estación y llenar nuestros platos de diversos colores y formas para lograr una dieta equilibrada.

Exploremos cómo los ingredientes naturales que usamos en Wild Soul pueden transformar nuestra experiencia alimentaria de manera rica y saludable. Acompáñanos a descubrir cómo lo natural puede cambiar tu forma de alimentarte y de vivir.

 


Beneficios de los Ingredientes Naturales

 

  1. Ricos en nutrientes: Los ingredientes naturales aportan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para el bienestar.
  2. Sostenibles: Requieren menos procesamiento industrial, lo que los hace más amigables con el planeta.
  3. Versátiles: Estos ingredientes pueden usarse de diversas maneras. Los dátiles, por ejemplo, son ideales para endulzar batidos o postres, mientras que la canela y la cáscara de limón, pueden transformar platos dulces y salados.

 

Ingredientes que marcan la diferencia

 

Alimentación saludable

 

En Wild Soul, priorizamos ingredientes naturales que puedes encontrar en tu cocina y que no solo aportan sabor, sino también nutrición.

Algunos ingredientes que puedes usar en casa son:

  • Dátiles: Una alternativa natural para endulzar y rica en fibra.

¡Te dejamos un tip! Si los remojas durante 20 min te quedarán más blandos, lo que los hace más jugosos y mejora su digestibilidad.

  • Manzana: Con su dulzura fresca y antioxidantes, es ideal para snacks saludables.
  • Canela: Reconocida por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para darle calidez a cualquier receta.
  • Maní: Rico en proteínas y grasas saludables, perfecto para snacks nutritivos.
  • Maquí: Un superalimento chileno lleno de antioxidantes.
  • Chía: Fuente de fibra, calcio y proteína vegetal.

“¡La chía es el ingrediente perfecto para espesar cualquier receta! Para hacer smoothies o chia puddings. A veces, lo muelo y lo añado a sopas y a aliños de ensalada. Versátil y nutritivo, ¡Es realmente delicioso!” - Juanita Ringeling.

 

¿Conoces el desafío de comer 30 plantas a la semana?

 

Dieta equilibrada

En 2018 el “American Gut Proyect” analizó el microbioma [comunidad de microorganismos (como los hongos, bacterias y virus) que existen en un entorno en particular] de más de 11.000 personas y concluyó que comer más de 30 plantas a la semana es el mayor indicador de un microbioma saludable, ¡todos los ingredientes de nuestras barritas valen como una variedad!

En Wild Soul nos apasiona entregar productos con ingredientes naturales, saludables, nutritivos y, ¡muy ricos! Nos comprometemos a productos que son para todos, a toda hora y lugar.

La clave está en elegir productos que equilibren sabor, salud y sustentabilidad. En Wild Soul, lo natural siempre es protagonista, porque creemos que lo mejor para ti también puede ser lo mejor para tu cuerpo y el mundo.

¿Te animas?

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